Если открыть файл run, то вы увидите интервал в секундах (INTERVAL=300), между проверками сообщений.
Теперь поправим /usr/local/etc/fetchmailrc

заменим pop.server на актуальное имя pop сервера
заменим user на актуальное имя пользователя
заменим pass на актуальный пароль

SMTP хост - IP адрес вашего сервера, с установленным qmail.
Это необходимо fetchmail чтобы не авторизоваться qmail.
poll pop.server
with protocol pop3
username user password pass is user@domain.xxx here
smtphost 192.168.9.10

Можно проверять несколько почтовых ящиков на одном сервере:
poll pop.server
with protocol pop3
username user password pass is user@domain.xxx here
smtphost 192.168.9.10
username user password pass is user@domain.xxx here
smtphost 192.168.9.10
username user password pass is user@domain.xxx here
smtphost 192.168.9.10
username user password pass is user@domain.xxx here
smtphost 192.168.9.10

Или для проверки нескольких серверов:

poll pop.server
with protocol pop3
username user password pass is user@domain.xxx here
poll pop.server
with protocol pop3
username user password pass is user@domain.xxx here
poll pop.server
with protocol pop3
username user password pass is user@domain.xxx here

# Your fetchmail configuration goes here.
#
# See fetchmail(1), and/or use fetchmailconf (must not build the port
# WITHOUT_X11).